年齢とともに出かたが変わってくるお腹

今、年齢とともにさまざまな体の悩みがでてきています。

その中の一つがお腹がでていることです。

若い頃はお腹が出てるといってもぽこっと可愛いくらいのでっぱりでした。それに、まだ若いということもあり、少しダイエットするだけでお腹がすぐに引っ込みました。

なのでよく、体のラインが綺麗だと褒めてもらえていました。

しかし二十代後半からお腹の出かたが変わってきて、お腹の下腹が出てくるようになり、しかも腰やお尻にも脂肪がついてきてしまいました。

完全に下腹がぽっこりな体型になってしまいました。

なんだかこの体型を見ていると、歳をとったなぁとしみじみ感じてしまいます。

なので、またあの頃のようなくびれを作りたいと思っています。

腹筋を鍛えることは簡単なことじゃないっていうのは分かっています。しかも腰が悪いのであまり無理はできません。

自分に合った方法で、無理なく続けていけるエクササイズを見つけていきたいと思います。今気になっているのは運動しなくてもいいダイエット器具のemsベルトです。ems効果には期待できる気がしてます。

そして、このぽっこりとしたお腹とさよならしたいと思います。